Pensi di aver bisogno di uno stile di vita più sano e attivo, ma non ti decidi mai o non sai da dove cominciare?
I Runners Bergamo ti danno una mano con l’iniziativa denominata “Da 0 a 10000” realizzata col patrocinio del comune di Bergamo.
Questa iniziativa gratuita è rivolta principalmente a chi vuole cominciare a correre per il gusto di farlo, magari con gli amici, senza pressioni cronometriche o di prestazione, ma per sperimentare sulla propria pelle i benefici che comporta l’attività fisica.

L’obiettivo è portare persone inizialmente senza specifica preparazione atletica ad affrontare un percorso di 10 km in corsa nel modo corretto.
La manifestazione intende soprattutto dare la possibilità a tutti i cittadini di sperimentare i benefici dell’attività fisica e della corsa praticata in modo corretto ed abituale.
Un aspetto importante dell’iniziativa è il forte contributo alla socializzazione dei partecipanti i quali saranno divisi in vari gruppi a seconda del grado di allenamento e saranno accompagnati da podisti più esperti con funzione di pacemaker.
Ogni uscita sarà preceduta e terminata da fasi di stretching con personale qualificato.
Durante questo periodo saranno organizzati dei momenti di approfondimento con temi specifici come una corretta pratica sportiva, idee e suggerimenti sull’attività podistica, l’alimentazione, sani stili di vita e le regole base per il benessere psicofisico.

Per parteciapare Scarica il regolamento e la scheda di adesione